1FEB2015 – Studio 23

今天非常有感恩，团契小组有机会跟Studio23一起联办一堂的Core Strength Trail Class。

 

（上图）我超爱这种场地的耶。。。

 

（上图）大伙儿陆陆续续来到。。。

 

（上图）我今天的导师 - Albert

 

(上图） Albert 细心的讲解，契友们用心的学习。

（上图）热身后第一个练习是 Squat ， 训练强壮的大腿肌肉。。。

 

（上图）冒牌的阿根廷球员也一起来练习。。。lol

 

（上图）这只是第一个练习，但大家已经开始将Studio 23的地毯给添上了不少的汗水。。。所以这证明了我们都是很努力的在练习

（上图）好汉们

 

（上图）非一般的Push-Up

 

 

（上图）非一般的High 5

(上图）Arrrr ! 给我 5 !

(上图）设计对白 - 施倩：“来人啊！娘娘快不行了”/ 祈毅：“我是闪电侠”

（上图）现在这一招叫“超人”

（上图）可以如此飞行。。。

（上图）累了，可以如此。。。好像超人超速飞行。。。

 

（上图）超人不会飞。。。媽媽說很多事別太計較 只是使命感找到了我我睡不著。。。

 

（上图）飞啊！

 

（上图）这个超人飞得非常开怀。。。

 

（上图）这不是超人，是特种部队在天空跳伞。。。